La rentrée de l ‘association Sérénité-yoga a lieu le 19 septembre 2022
Horaires des cours de hatha-yoga : le mercredi de 12h15 à 13h30 et le jeudi soir de 18h40 à 20h , salle des camélias à Saintes.
Le premier cours débutera le mercredi 21 septembre 2022
Prévoyez :
-une tenue confortable
– un tapis de yoga,
– une sangle ( ou un foulard, une écharpe),
– un plaid ou une petite couverture,
– et si vous avez, une brique, un zafu ou coussin d’assise.
La professeure de yoga, Isabelle Poulet vous propose aussi : le lundi soir,
de 18h à 19h, un cours de yin yoga suivi
de 19h à 20h d’un cours de pranayama-méditation.
Le premier cours du lundi débutera le 19 septembre 2022 .
La salle Rameau n’étant pas disponible pour l’instant . Les deux cours auront lieu dans la salle 3 espace St Exupéry rue Gustave Courbet à Saintes .
En cas de confinement, les cours seront effectués par internet aux mêmes horaires