Les cours de hatha yoga ont lieux dans la salle des Camélias à Saintes , le mercredi de 12h15 à 13h30 et le jeudi de 18h40 à 19h55.
Ces cours sont composées d’un quart d’heure de respirations (pranayama), puis de prises de postures (asanas) il se termine par un quart d’heure de relaxation.
Le cours de techniques de respiration et de méditation avec un ajout de quelques postures de yin yoga du lundi de 19h15 à 20h30 a lieu dans la salle 3 de l’espace Saint Exupéry à Saintes.
Il est composé d’une demi heure de techniques de respiration (pranayama), puis de quelques postures de yin yoga( simples et douces) et se termine par la méditation (20 à 30mn)
Les modalités d’inscription des cours:
A l’inscription qui se fait dès le premier cours il vous sera demandé:
- Un certificat médical (pour les nouveaux arrivants),
- Une fiche d’inscription donnée par la professeure
- Le paiement.
Le montant de l’adhésion annuelle à l’association est de 20€ à cela s’ajoute le prix des cours.
Le montant de la participation aux cours pour le hatha yoga est fixé :
150€ pour l’année pour un cours par semaine (soit 5€ le cours), 225€ pour l’année pour deux cours hebdomadaires ( soit 3.75€ le cours)
Vous pouvez payer :
- en espèces : un seul versement en début d’année.
- par chèque : un seul versement en début d’année.
- ( pour des cas particuliers, possibilité de donner 2 chèques en début d’année, voir avec la professeure)
Concernant les cours de respirations, yin yoga, méditation, du lundi soir
- Pour un cours unique le montant est de 10€
- 150€ pour l’année (soit 5€ le cours )
Pour les personnes arrivant en cours d’année, le montant pourra être révisé à prorata temporis en fonction du nombre de trimestre restant.
Des cours particuliers sont aussi proposés à un tarif préférentiel de 30€ le cours d’une heure pour les membres de l’association (au lieu de 35€).
Forfait de 10 cours de une heure pour 280€ pour les membres de l’association sérénité-yoga et de 330€ pour le non adhérents.